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管理栄養士 森るりこ様
今回エリカ式ダイエットを拝見させていただきました、管理栄養士の森と申します。
世の中に「痩せなきゃ」と切羽詰って自分を追い詰め、思い込みや誤った方法で拒食症や過食症に陥ったり、リバウンドをくりかえすという悪循環に陥っている人が多いと思います。
でも、私の周りでは、たくさん食べている人＝太っている人ではなく、自分の体に合ったサイクルの乱れている人＝太っている、であるような気がします。
たくさん食べていても自分の体のことをよく知っている人は、健康的に痩せているのです。
何か特別なことをするのではなく、当たり前のことを普通にする、というのが一番難しいことだと日々感じています。
仕事で患者さんと接していて話を聞いていると、普通でいることの難しさを日々感じてしまいます。
ダイエットは「普通の生活」をすること、それがじつは一番難しいことです。
普通でいるにはどうしたらいいのかは、誤った情報を選ばないことだと思います。
エリカ式では、この自分に合った正しいサイクル、必要な最低限の食事のこと、健全な心を持つことの大切さと具体的なやり方が書いてありました。 |
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摂食障害カウンセラー 川村まさこ様
村本エリカ式ダイエットには驚かされました。
良くある普通のダイエット商材なんだろうなあと思いながら読んでいたのですが、読んでいると、目からうろこの情報がぎっしりつまっていて、びっくりでした。
まず、一つ一つの方法を親切に教えてくれている
ことが素晴らしい！一つの項目に細心の配慮がなされていることに驚かされました。
ここまで詳しく書かれている商材に出会ったことは
ないですね。村本エリカ式ダイエットをやっていれば、
拒食症、過食症になるようなこともなく心も体も健康的にダイエットができます。
また、なにより、最後のページで不覚にも
泣かされてしまいました。（笑）
というのは、太っている人が必ず心の中で行っていることを説明しているからなのです。この文章を読むだけで、太っているときに感じるものから救われると思います。
私も多分、太っていると感じている人は皆、同じことを
思っているでしょう。
これは、読まないと一生後悔しますよ。
この商材だけで、もう、高価なダイエット食品や、サプリメントを使う必要がなくなりますね。
そして、なにより、賢いダイエット方法であること、間違いなしです！
自信を持ってお勧めいたいます！ |
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管理栄養士 新堂あゆみ様
はじめまして、村本様の教材を見せていただいた新堂と言います。（仕事柄顔をお見せする事は出来ませんがご了承ください）
世の中にはたくさんのダイエットがありますが、
どんなダイエットを実践しても、なぜか成功しない人が
多数大勢います。
私は仕事柄、糖尿病や生活習慣病の方にアドバイスをすることがあるのですが、エリカ式には同じようなことが書いてあり、すごく共感する部分が多々ありました。
この教材は管理栄養士の私から見ても
すごくお勧めの教材だと思いました！ |
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もしも、あなたが「何が何でも痩せたい」
と思っているのであれば、５分だけこの手紙を読んでみてください。
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はやる気持ちをおさえて、
まずはダイエットに成功した方の感想や写真をご覧ください。 |
※教材の内容を隠す為に一部伏せ字を使わせて頂いています事をご了承ください。
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こんにちは。
エリカ式ダイエットの冊子を4月に購入しました、梅林といいます。
私は現在アパートで一人暮らしをしていて、普段お風呂に入るときはシャワーで済ませているのですが、実家に帰ったときや、友人の家に泊まるときなど、湯船につかるときには、エリカ式ダイエットを実践しています。
マイペースにダイエットをしている感じなのですが、それでも体重が5キロ落ちて、今は43〜44キロになりました。部屋にいるときも●●していて、今後も続けていこうと思ってます。
私がゆっくり自分のペースでダイエットを続けてこれたのは、エリカ式ダイエットの冊子を読んで、心境の変化があったからです。
今年3月に、不意にとられた写真(添付された横顔が写っているものです)を見て、とてもショックを受け、真剣にダイエットをはじめようと思いました。
この頃は147センチで49〜50キロあり、とてもスカートやショーパンをはいて出歩くことが出来ませんでした。
ダイエットに何度チャレンジしても、途中で挫折してしまい、暴飲暴食を繰り返していました。頭の中から「痩せたい」という思いと「食べたい」という思いが抜けず、精神的にもまいっていました。
そんなときに、エリカ式ダイエットのことを知り、まずは今までの自分を褒めてあげようと思いました。また、よく噛んで食べる習慣をつけることで、「お腹いっぱい」を感じられるようになりました。よく噛んで、お茶も飲みながら食べるので、今では、友人とご飯を食べるときには、私一人だけまだ食べ終わっていないときもあります(笑)
ダイエットは、無理して痩せるのではなく、痩せやすい体を作ることなんだということを知ってから、食生活にも気をつけるようになりました。
料理を作るのが苦手で、一人暮らしのため、既製品を買ってきて、その日のうちに全部食べてしまうような食生活だったのですが、少しずつ料理をはじめ、野菜中心に朝にお腹いっぱい食べて、昼と夜は腹八分目にしています。
以前は、飲み会に誘われても、いっぱい飲み食いして太ってしまうという恐怖心があり、誘いはすべて断っていたのですが、おつまみには煮干など体によさそうでカロリーが少ないものを食べるようにすればいいことを知り、誘われた飲み会に参加することが出来ました。(添付の白いトレーナーを着ているものです)
今年の8月に就職活動のため、スーツを着たのですが、そのときにはスカートを着ていきました。友人に「最近痩せたよね」と言われ、とてもうれしかったです。そのときの写真が添付されているスーツを着ているものです。この頃は46.5キロになっていました。
ほかの成功者の方に比べると、とてもゆっくりしたペースでのダイエットですが、それでも確実に痩せていき、リバウンドもしていません。
エリカ式ダイエットで体型だけでなく、考え方も変わり、今は毎日がとても楽しいです。
ありがとうございました！
ビフォー
ヒップ：85センチ 太もも：47センチ ふくらはぎ：33センチ
アフター
ヒップ：80センチ 太もも：43センチ ふくらはぎ：29センチ
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村本エリカ様
夏から3か月、びっくりするほどやせました！
正しい食事と、ちょっとした心掛けで全然違うんですね。
私の3か月の結果は
体重56.5→52.5kg
ウエスト64→60.5cm
太もも54→51cm
ヒップ92→89cm
なのにバストは変わらず86cmをキープしました☆
写真のように、太ももにひっかかって着れなかったジーンズも、今はジッパーがきっちり閉められます。
野菜をたくさん食べるようになったからか、肌の調子もよくなったしお通じも毎日あります。
そして●●もよくなりました。
来年結婚式を挙げるので、エリカ式でもっときれいになりたいと思います。
ほんとうにありがとうございました。
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ちょっと分かりづらいかもしれないんですが、
５０ｋｇ→４７ｋｇになったんです！
ちいさいかもしれないですけど−３ｋｇ！！
私にとってはとっても大きいんです！
半年で−3ｋｇは少ないかもしれないですけど、
途中いろいろ挫折(？)しちゃって
戻ったりとかあったけどまた続けて減って、
とってもうれしかったです！
これもエリカ式に出会えたおかげです！！！
本当にありがとうございました！
でもこれで終わったわけではないので、
まだまだつづけていきます！
本当にありがとうございました！！
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エリカさんのダイエットを始めて
２キロ落ちました∩^ω^∩
なかなか体重が落ちなかったのに２キロも落ちて嬉しいです！
下腹がすごくでていたのに前より−５ｃｍへっこみました！
これからも続けていきたいです！
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こんばんわ！
お久しぶりです。山西です！
エリカさんの教材を買って、1ヶ月ちょっとが過ぎました。
毎日つづけていますよ！お風呂の中での腰ひねり！
結果はすぐに出ていたのですが、筆無精なものでなかなかメール出来ませんでした
今回は、ご報告ということでメールしました。
まず、ウエスト（おへその辺りを測りました。）は、始める前はなんと86センチ…妊婦並みですね
それが、今は74センチ！
太ももも細くなり、始めは54センチあったのが、今は48.8センチまで細くなりました（＾＾）
ふくらはぎは、なかなか減りませんが、それでも37センチから34センチと3センチは細くなっていてうれしくなりました
画像も添付しておきます！
●●っていうのがけっこう効果があったみたいです。
色々な知識が凝縮されているテキストに本当に感謝です！
線を引いて勉強しましたが、これからももっともっと知識を付けて続けて行こうと思っています！
次は、脚やせのプログラムも実践していきたいです！
とりあえずご報告まで…
山西
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エリカさん
ありがとうございます。
産後の体型に悩んでいましたが、おかげさまで産前、いや産前よりもスタイル良くなったかも（自画自賛です 笑）しれません。
3人目を出産後、34歳という年齢もあり体重も落ちなかったけど、それ以上にお腹とお尻についたお肉がやばくって、でも授乳中ということもあり無理なダイエットはできず悩んでいました。
それでエリカさん式ダイエットをはじめたのですが、ダイエット前に主人から「たくましくなった」など顔をしかめられてましたが、最近は「お尻が小さくなった」とかいいつつ、やたらに近づいてきます。
体重そのものは164センチ52キロスタートと、それほど太ってる〜！！っていう数字じゃないと思ってましたが、49キロになると元々あったパンツやスカートが綺麗なラインではけるようになりました。
エリカさん式ダイエットは、3人子供のいる私でさえ無理なく生活の一部に取り入れることができました。
特に朝の●○は身体の機能を考えても理にかなってるみたいで、ダイエットしてない人にもおすすめだなと思いました。最初は慣れるまでつらいなと思ってましたが、それはエリカさんのアドバイスであっさり解消しましたし。
つらいな〜と思っても、相談できる人がいるっていいですね！
これでダイエット終了ではなく、毎日の生活の一部として、これからずっと続けていきたいと思っています。
お風呂での5分もこれさえ知っとけば、もう太らなくっていいんだなと思うと気が楽になります。
毎日ウォーキングとかってなると、雨だと挫折しちゃったりしますけど、お風呂は毎日入るものだし。
頑張って続けます。
約1か月で成果が出て、本物のダイエット法に出会えたこと感謝しています。
ありがとうございました。
ミカ
体重52キロ→49キロ
体脂肪25％→22％
ウエスト64センチ→59センチ
ヒップ88センチ→86センチ
太もも49センチ→47センチ
目標の体重40キロ台、ウエスト50センチ台になりました(o^−^o) |
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こんにちは、水門です。
ダイエット、成功しました。
食事の記録は続かなかったのですが、
少しずつ食事内容を変えました。
５９ｋｇの体重は、１ヶ月未満で５６ｋｇ、
体脂肪率は、２５．５％から２４.．１％になりました。
写真を添付しました。
わかりにくいですが、なんか痩せた？って
聞かれるようになりました。
ヒップもなんだかすっきりしました。
私、特にお腹がすいていないのに、
学校から帰るとストレスなど気疲れで
間食ばかりしていて、
夜ご飯をいっぱい食べても直後に
お菓子が欲しくなってすごく悩んでいました。
だけど最近は、かなり間食量が減り、
軽い運動を始めるようにもなりました。
食べ過ぎた分、あらわれるのはいつもお腹で、
着る服も、隠れるような服ばかりになっていましたが、
最近では、ジーパンと丈の短いＴシャツなどで
外出するようになりました。
これからも痩せていきたいと思います。
朝、しっかり食べなくてもいいというのが斬新で、
●●だけで案外満足できたのでものすごく納得しました。
お風呂では、出来るときと出来ないときがありましたが、
たったの５分なのでお手軽☆
次第に、空腹感も快いものになりました。
といっても、食べるときはしっかり食べましたが笑
一番驚いたことは、
ダイエットも順調に進んでいるときに
２泊３日の家族旅行で、
ついつい食べ過ぎてしまって、
また振り出しかなぁ・・・と帰って
計ってみると、ほとんど変わってなかったんです!!
代謝が上がっていたのかな、って思いました。
それから、バランスに気をつけていたので、
体が慣れていったようで、
お肉、揚げ料理が出されると抑制が利かないという
悩みもなくなりました。
学校が始まると思うと、またストレスがたまりそうで
不安も多少残りますが、
食べること以外で発散して、
細かなことから気を配っていきたいです!!
どうもありがとうございました!!
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こんにちは。
挫折続きだったダイエットでも今回は違いました！
そんな私でも成果が出てとてもうれしいです。
何よりもダイエットに対する心構えというか気持ちが変わりました。
今までは何とかしなきゃでジタバタして食事をいきなり減らしたり精神的にも肉体的にも悪いことばかりしていました。
今は自分のできる範囲でのんびりでもいいからストレスのないダイエットをしようという気持ちになれました。
実際の成果は１か月で
ウエスト ８０→７４
ヒップ １０８→１００
太もも ５８→５６
になりました。
画像では違いはあまり分からないかもしれませんがこのくらいのペースが自分にはあっていると思います。
以前無理して急に減らしてリバウンドを繰り返した経験があるので・・・・。
体重は怖くて測れないないのでわかりません。
前は毎日体重を測って一喜一憂していましたが私にはこれがかなりのストレスだったので測るのはやめました。
毎着ているる洋服で確実に減っているのはわかるので・・・。
特に上半身が減ったようでパツパツだってＴシャツが余裕で着れるし、半袖の袖の部分にも余裕ができました。
以前はブラジャーのアンダーとスカートのウエストの間のお肉が余っているのが分かってしまいぴったりしたＴシャツはきれませんでしたがそれも着られるようになりました。
袖も二の腕に食い込んでる?感じで無理に伸ばして着ているみたいになってましたが今では袖と腕の間に
隙間?というか余裕があります。
もちろんスカートやジーパンのウエストも緩くなり、ベルトしないとはけませんだらだらと長くなってしまいごめんなさい。
マニュアルはダイエットだけでなく人間の生き方?みたいなものが織り込まれていて生きて
いく上でも非常に参考になりました。
ダイエットって奥が深いなと思いました。
まだまだ目標には遠いですが今後もマニュアルを実践して目標の自分に少しでも近づけるよう頑張りま
す。
素敵なマニュアル本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
内山 聡子 |
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私は元々飽きっぽい性格で「これだ！」と思ったダイエットもすぐにやめてしまっていました。
でもそんな私でも村本エリカ式ダイエットは無理なく続けられました。というの
も、今までのダイエットと違って全く辛くないからです！！
毎日している事に少しだけ変化を与えるだけ、というのが魅力で、
健康的に１ヶ月で３キロ痩せることができました☆
健康的に！確実に！って所が最高でした。
過度な食事制限もないのに体のラインがたった１ヶ月でほっそりし、ぶよぶよだったお腹回りのお肉も徐々に落ちていきました(笑)
エリカ式ダイエットが習慣となった今、リバウンドの心配もなく幸せです☆
このダイエットに出会えてよかったなぁと心の底から思っています！
エリカさん、ありがとうございました♪♪ |
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信じられないかも知れませんが、彼女たちは運動も食事制限もダイエット器具・用品、高額エステサロンに通うことなくダイエットに成功しました。 |
しかも、１日たった５分間、ケアをするだけで・・・
たった5分と聞くとあなたは「怪しい」「嘘だ」と思ったかもしれません。
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| でも、これは試して頂いた方全員が、最低でも ３ヶ月で痩せさせたまぎれもない事実です。 |
では、彼女らはいったい何をしたのか？
その秘密をつつみ隠さず公開します。
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はじめまして。
ダイエットアドバイザーの村本エリカです。
今でこそ、ダイエットアドバイザーと偉そうに言っているのですけどね。
「正直に申し上げますと」
私もあなたと同じようにダイエットに苦しんでいたんです。ダイエットを始めようと思ったきっかけは、今から約５年前の夏のことです。
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当時、飲食店で働いていました。
私は、食べることが大好きで人の笑顔が大好きで
飲食店で働いていれば、美味しいものが食べれたり、
お客さんの笑顔が見れるはず！
と単純な理由で働いていました。
飲食店の勉強をしていた私は、
他のお店に食べにいって自分のお店に
生かせないだろうかといつも思っていました。
そうやって料理の研究をしているときのことなんですけど、
妹の明子と一緒にイタリアンレストランに食べに行った時です。
妹の友達である仁美にであった時の
出来事がダイエットを始めようと
思ったきっかけです。
仁美はすごくスタイルが良く、すごくキレイで、雑誌のモデルを
やっているようです。
そんなモデルの仁美に初めて言われた言葉は、、、。
「お母さん久しぶりですね！
あ！すいませんお姉さんでしたね。」
当時の私は太っていて、パット見は、確かに老けていて
お洒落も気にしないような格好で、母に見間違われても
仕方の無いような姿をしていました。
それも、そのはず。
飲食店の勉強をしていた私は毎日のように
他のお店に勉強をしに食べに行っていたので
体系がいつのまにか、オバサン体系になってしまっていたのです。
ちょっと太ったかな？
ぐらいで、気にも止めていなかったんですが、
母に見間違えられることが大変ショックでした。
じつは母も太っていて母よりは
太らないだろうと勝手に安心しきっていたのですよ。
でも、現実は、
あまり変わらない体型になっていたのですね。
だから、
母と面識のある仁美は
見間違えたのだと思います。
仁美に見間違われたことがかなり、ショックで、
キレイな仁美のことを少し妬んでしまいました。
心の中で、
「どうせあんたなんか痩せている人には太っている人の
気持ちなんてわからないわよ、寝ているときの寝返りで
背中のゼイニクで脂肪を挟んであまりの痛みで起きることだってあるんだからね！」
そうは思ったけど、太っていて母に似ていることは、
他人を妬んでも文句を言ったところで何も変わりませんよね。
だから、私は、
「今のままでは、人生がもったいないわ！絶対に痩せてやるわ！」
と痩せることを決意して
ダイエットを始めることにしたんです。
まずは、炭水化物を抜くダイエットを始めました。
おこめも小麦もパンも麺類も小麦を
使った物を全く食べないで1週間頑張りました！
すると、−５kgも減量できたんです！
「なんだ、ダイエットってすごく簡単じゃん！」
と完全に安心しきった私は、1週間ぶりに
ラーメンを食べることにしました。
目の前にあるラーメンの麺がなんとも
美味しいそうなこと！
1週間も我慢していたから余計に
美味しいそうに見えたんですよね。
で、最初のひと口・・・・
「美味い！！」
あまりの美味しさに私は我を忘れて
一気に食べ切りました！
でも、何か変？
食べ足りないんです・・・
-5kgも痩せたんだから替え玉ぐらい大丈夫だろうと
勝手に正当化して、信じられないかもしれませんけど、
10玉ぐらい食べてしまいました。
10玉食べたらやっとおなかいっぱいに感じることができました。
しかし、私の食欲は止むことがありませんでした、
それから、2日間炭水化物ばかりを食べまくり、
せっかく-5kg減量成功の体重が
たったの2日間ですぐに元に戻ってしまったのです。
戻っただけならば、まだ、ましなんですけど、
食欲がやむことがなく、ダイエット前の体重よりも
＋３kgも増加してしまいました。
今までダイエットをやったことがない私は
初めてダイエットに挫折してしまいました。
同時に、ダイエットの難しさも分かりました。
なめていたんです。
だから今度は、ジョギングを
しながら痩せようと思いました。
でも、ひとつだけ運動を
することの不安がありました。
それは、ジョギングをしている時に、
私の体についた脂肪が揺れて笑われないだろうか？
そう思いながら走れば、やっぱり笑われるんですよね。
今思い返せば、笑い話なんですが、笑われた時は
すごく、みじめな気持ちになるんですよ。
子供にバカにされたような目で見られながら走ったこともありますよ。
子供にバカにされたくなかったので、一目に付かないように
朝早くからジョギングをしたこともあります。でも、そんなときに
限って小学生の集団にちょうど川原で会った時に、
「豚が立って走っている。」
と言われたこともありますよ。
それ以来、ジョギングをやめて、室内で運動をすることにしたんですよ。
アブフレック●というお腹に当てるだけで
痩せるという器具を買いました。
でも、形が飛行機に似ていたので、
家族からは変な目でみられるんですね。
アブフレック●をやっている姿が笑えたそうです。
家族は私がダイエットをすることに、
あまり協力的ではないので、
「どうせ、やめるんでしょ。」
「ダイエットなんかしなくていいよ、女はすこし太っているほうがいいぞ。」
という感じで家族は否定的でした。
ある日、友達と一緒に洋服を見に行く機会がありました。
私に出番はないのですが、友達がどうしても一緒に撰んで
欲しいといわれたので、仕方なく付いていったんですよ。
そしたら、
可愛いワンピースやミニスカート、水着、帽子、
ミュール・・・ そんな可愛い洋服を平気で撰んでいる
キャピキャピした流行のギャルたち、、、。
そんな、今が楽しそうな同い年ぐらいのギャルたちを
妬みながら横目で眺めていたんですよ。
本当のことをいうと、
ギャルたちがすごくうらやましかったんですよ、、、。
どうして、どうしてあの子達はあんなに楽しそうに人生を
生きているに、私は、、、。
どうしてどうして、、、、、
可愛いお店には、
私にはとても似合うような洋服がないので、
早く友達が撰び終わるのを待ちました。
ものすごく長かったように思えますよ。
やっと友達が洋服を選び終わり一緒にランチを食べに
行こうとしました。
友達の携帯に電話がかかってきて、
友達は大事な用事ができたといって
そのまま私を置いてどこかえ行ってしまいました。
寂しくなった私は、そのまま家に帰ろうとしたときに、
エステのキャッチにあってしまい、優雅な音楽が流れて
いるサロンに案内されました。
いつもの、私ならば、絶対にキャッチについていかないはずなのですが、
洋服屋の出来事のせいで、可愛い彼女たちを見ていたので、
私もキャピキャピした流行のギャルたちのように
平気で洋服を選べれるようになれれば、、、、。
しかし、残ったのは、全然痩せる事ができない現状と、
エステのローンのみでした。
給料の殆どはローン返済やダイエットに使っていて、
もうこれ以上お金を使わないでダイエットができないだろうか。
そう思った私は、父親のパソコンを使いインターネットを
使ってダイエットについて調べることにしました。
そんなときに、私の悩みをすべてわかって共感して
くれているマニュアルをインターネットで発見しました。
ダイエットノウハウだけではなく、
心の悩みまでもよくわかっていました。
「この人なら信用できそう…」そう思って、
殆ど残っていない給料の中から購入しました。
しかし、結局、市販の本を丸うつししたような内容で
知っていることばかりで、サポートしてるとサイトには
書いてあったのですが、サポートのメールを出したところで全く返答なしでした。
職場では、「俺は女は見た目よりも心だと思うよ。」とか
「痩せているのもいいけど最近はポッチャリ系がモテるから。」
なんて同情されることも、お客さんからも「クスっ」と笑われたこともあります。
告白した男性の人数は、フラれた男性の人数と同じです。
洋服屋にいった回数が惨めな思いをした回数と同じです。
もういい加減こんな事が続くと
「男性が恐い、お洒落が嫌だ」と男性のことを毛嫌いするようになり、
スタイルのいい女性やお洒落な女性を見るたびに
「どうせあんたは太っている私に気持ちなんかわからないのよ。」と
考えるようになっていきました。
恋愛の話になると違う話題に変えようとしたりウソついたり、
お洒落の話になると、「お洒落の話をしている人を逆恨み」と
最初から男性やお洒落には全く興味がない演技をしていました。
その内に、周りの人からは、“仕事が趣味”と
思われるようになっていきました。
理由は飲みに誘っても、
休みの日に遊びに誘っても全然、外にでなかったからです。
ほんとうは、太っている自分のことを見られるのが
恥ずかしくって、周りの目線や自分を好きになれなかったからです。
それでも家に帰ると、インターネットで”痩せる方法”を
検索してしまう、裏表のある暗い性格になっていました。
今まで無理なダイエットをやっていた私は
59kgまで痩せるのに200万円以上の金額を使いこんでしまい
心も体も何もかも、ボロボロになっていたんです。
もう、何をやっても痩せないわ・・・
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「痩せてキレイになりたい。」
「おしゃれを楽しみたい・・・」
「仁美にギャフンと言わせたい・・・」 |
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そのころの私は都合の悪いことは、
すべて人のせいにするようになっていました。
心のどこかでは、自分が悪いのは分かっている気持と
人のせいにしてしまう自分。
そんな、感情のバランスが悪い
自分自身のことも嫌いになってしまい、
「私の身体は痩せないようにできているんだわ…」
と思い込み諦めかけていたんです。
諦めかけていたある日、
アメリカの親友、栄子からメールが来ていたんですよ。
内容は
「今度日本に帰ってくるから一緒に遊びましょう。」
ということでした。
栄子は高校の時からの親友で独学で英語を学び
アメリカに留学してアメリカ人と結婚しています。
今では、平凡で幸せな家庭を築き上げています。
そんな彼女も高校の時は太っていて、当時は
私の方が痩せていました。
久し振りに会う栄子はきっと高校の時よりも
太っているに違いないと思っていました。
だって、アメリカはジャンクフード大国だから・・・
と勝手に思っていました。
待ちに待った約束の日に、久しぶりにあった栄子は、、、。
「ん？だれ？え！！栄子！！」
なんと、ムチャクチャ痩せているのです！私は驚きました！
どうやって痩せたのかを早速聞いてみることに、、、。
「内容は、今まで聞いたことが無い
衝撃的なダイエット方法でした。」
栄子の話をどんどん聞いていくうちにわかったことは、
栄子が痩せた方法は、アメリカに留学した大学の
医学博士から教わったダイエットだったということ。
医学博士から聞いたことは、ダイエットの本当の意味は
日常の食事という意味だということ。
栄子はダイエット中に、
運動をしなかった、食事制限もしていない、
たった1日５分○○をしただけとのことです。
栄子が話してくれたことで一番心にのこったことは、
「だいたい、日本人はダイエットを痩せることだと
思っているのよね。だから痩せないのよ。」
そんなバカな？
私は今までダイエットは痩せることだと思い込んで
いたので、栄子にその場で反抗しました。
反抗したのですが、、、後でよくよく考えてみると、
おなか一杯食べても太らないこともあります。
例えば、
フランス料理のコースをおなか一杯に食べたときや、
居酒屋で飲みまくったとしても次の日には
痩せているということがあったからです。
あながち栄子の言っていることは本当のことだと思いました。
そして私は栄子から教えてもらった医学博士のダイエットで、
痩せはしなかったけど、太らなくなりました。
そうです、太らなくなったのです！
今までちょっとでも気を抜けば増加する体重が
全く太らなくなったのです。
太らないことで、感情も少しづつですが
人のせいにしなくなり、人間関係も徐々にですが、
良くなっていったんですよね。
それから、太らなくなったという現実が
嬉しく思えるようになった私は
たった１日５分○○と食事に食べる工夫をしながら、
様々な書籍や、図書館にいったり、痩せている人を研究したり、
モデルの仁美に会って話を聞いたり・・・
様々な研究を重ねて、実践、勉強、実践、
試行錯誤を３ヶ月間繰り返していくうちに
３ヵ月後、、、。
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見事に痩せる事ができたのですよ！！
その時のことは今でも忘れませんね。
「やっぱりこの○○で良かった！」と、飛び上がったことを今でも覚えています。
そして、ドキドキしながらも、
その“あること”を実際にダイエットで悩んでいる人たちに
試してもらうことにしたのです。
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| そして、試していただいた方全員が、１か月後には平均-４ｋｇ減ってしまったのです。 |
その一人の咲子さんは、痩せたことで、コンパに誘われてしまったそうです。
もちろん、食事制限、運動、ダイエット器具・用品
サプリ、エステ、脂肪吸引手術をしたのではありません。
つまり、事実上、日頃の生活の中で
全く無理をしないで、ダイエットに成功したのです。
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| しかも、このダイエット法は、たった２つの簡単なことをやるだけで、痩せる事が出来るのです。 |
実践者さんたち全員がたった２つだけ気をつけたことは
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たったの２つだけで、あなたの体は
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なることができます。
「本当にたったのこれだけなの？」
はい、たったのこれだけです！
すごく簡単でしょう！
だから、意志が弱く長続きしない方でも出来るのです。
とは、言ったけど、まだあなたは
「簡単だっていうけどね・・・」
と思われているでしょうね。
ですが、太っていて悩んでいた実践してくれた皆さんたちは、
今では明るく楽しい、自身に満ち溢れた人生をエンジョイしています。
太っていた時には誘われもしなかった自分を忘れ
今では、コンパに誘われて
自慢の体を見せウキウキした様子で新たな日々を送っています。
外に出ることが楽しくなったそうです。
ですから、あなたもこの方法さえ知ってしまえば、
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「洋服のサイズを見なくて良いなんて
夢でも見てるのかしら！」
「おなかのぜい肉が無いなんて信じられない！」
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とうれしい悲鳴を上げることができるのです！ |
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「具体的にどうすればいいのでしょうか？」
はい、この方法を直接あなたにお教えしたいところなんですが、
私は現在、サポートなどの日々の仕事が忙しく、
直接お教えするのには限界があります。
ですので、ダイエットでお悩みのあなたのために、
このダイエット方法の秘密のすべてを
初公開したマニュアルを執筆しました。
そのマニュアルの一部なのですが、、、。
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あなたは毎日お風呂に入ると思うのですが、たった１分〜５分間だけあるケアを
するだけなんです。風呂の中だからこそ楽にできます。
これは、厳密に言えば０．２３秒〜２秒ほどで出来るある意識をすることで
脂肪が燃えてしまう方法があるのです。あなたはその方法で基礎代謝が
上がり普通の人の１．５倍〜２倍以上の燃焼効果が得られてしまいます。
実は、食べれば食べるほど痩せてしまう食品というものがあります。
しかも、お肌の改善にもなってしまうのです。今回はこの食品を使った
丸秘レシピをご紹介しています。食べることが大好きならば、ぜひ、活用してくださいね。
あなたは、美味しいものを目の前にしてしまうと、どうしても早食いしてしまいませんか？
もう大丈夫です！食事中にたった１つあることをするだけで早食いを抑えてしまいます。
どうしても食べ過ぎてしまう時ってあると思いますが、大丈夫なんです。
食べ過ぎても、リセット出来てしまう方法があります。もちろん、吐いた
りすることではありませんからね。健康にまでなってしまうんですから！
テレビを見ながらでも、お仕事中にでも指一本あれば片手間で出来てしまう
痩せる方法があります！特に食欲を抑える効果があるのでドカ食いの予防に
なってしまうんですよね。たったの１．２分程度の簡単で気持ちいことなので
癖になってしまうんですよ。
たぶん、あなたは「半身浴でしょ」と思ったかも知れませんが、半身浴とは違う
温浴方法なんですね。また、その温浴方法とあるアロマ２：２：１の法則で作るもの
を使いセルライトを徐々に無くすことができるんですよ。
「え！そんなバカなことがあるの？」とあなたは思ったかも知れませんね。
でも、ある時間帯に食べることで痩せやすくなってしまうんですよ。
毎日ある物、者？を見るだけで脳が痩せる脳に変化していく方法があるんです。
というか、脳って？はい、実は太る人の脳は太るようにイメージが作られています。
見るだけで、太るイメージを痩せるイメージに変化させていくことができるんですよ。
実は、間食やお菓子を食べちゃうのは、我慢とか以前の問題なんですよね。
でも、あることを考えたり、思うだけで食べなくても平気になってしまう方法が
あるんです。それをすることで、あなたもきっと健康で幸せになります。
美味しくて、甘いあれをお腹いっぱいなるまで、どうぞ遠慮なしに食べることで
べんぴ知らずになってしまうんです。3日後ぐらいから変化に気づくことができますよ。
以上のことを知れば、あなたの体はスリムになり、
モデルのような体系になります。
ビキニや露出度が多い洋服を堂々と着ても、当たり前になり
明るい人生をエンジョイできるようになるのです。
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太る人、どんどん痩せて明るくなる人。
その違いは、上でお伝えした方法を知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。
自然とそういう風にケアをしている人は、
太ることはないのです。
つまり、知識さえあれば、
ダイエットは誰にでも出来ると言うことなのです。
あなたも１週間後、２週間後と実践していくうちに、
自然と、「あれ、ちょっと体重が減ってる！ウエストサイズが細くなってる・・」という
実感をするでしょう。
痩せると、自信もつきます。
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今現在までに、このダイエット方法を試していただいた方全員が3か月以内に
その効果を実感しています。
すべての人に共通して言えることですが、この方法を忠実に実践していただければ、
自然と痩せることが実感てきます。
しかも、１日５分のお風呂の○○で、です。
私自身も、この方法で痩せていることを実感できています。
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このダイエット方法を実践する際に、難しい知識も必要ありませんし、
難しいストレッチなども一切ありません。
さらに、どんなに仕事で忙しい方でも、毎日私生活の中で
5分の時間で出来てしまうので、簡単に痩せることや健康にすることができます。
もし今あなたが、どんなに忙しくて時間がないとしても、隙間時間をみつけ、
このマニュアルを読み一つ一つ実践していくことにより、簡単に
ダイエットを成功しスリムな体を手に入れることができるのです。
もちろん、時間がある方は一気にこのマニュアルを読み、
短期間でダイエットを実現させることができます。
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これまでに、いろんなダイエット法を試したり、本をたくさん読んでみたり、
食べ物に気を使ってみたり、それでもダメだったという人も沢山いると思います。
もし、あなたもその中の一人だとしたらご安心ください。
このダイエット法は、、運動も食事制限もやることがないとても簡単な方法です。
「でも、このマニュアル高そうだな・・・」
はい、実際にエステサロンでダイエットのコースで５０万円〜の高額な
費用を取られてしまうでしょう。
ですが、この教材で限定50名様にだけ、ダイエットを今後やめてもらい、
ダイエットに成功し簡単に痩せてもらいたい一心で執筆したものです。
本当は10万円ぐらいは頂いても納得させお釣りが帰ってくるぐらいの
内容にしているのですが、
10万円は高いし、今の不況の時代
浪費は節約したいもの、
ですので、もしもあなたが、本気で痩せたいのならば、
誰にでも購入できる
29,800円 ⇒価格9,800円でお譲りする事にしました！
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配布をやめる理由と限定5日の理由は
１・教材に自信があるから
２・あまりにも強力な秘密なために誰でも成功してしまうから。
１・教材に自信があるから
この価格は、はっきりといいますが、破格の値段設定です。
本心を言えば10万円ほど頂いても納得させる自信があります。
また、9800円が、安いのか高いのか？
判断に困るところだと思います。
しかし、もしあなたが一年間痩身エステに通えば
１００〜２００万円ぐらい
痩せもしないダイエット器具を買い続ければ
スグに数十万円。
ダイエット食品3000円ぐらいのものを買えば、
翌月も、次の月も・・・・買い続けなければいけません。
それは、食品が無くなれば、また購入し
続けなければいけませんよね。
1か月30個入りダイエットプロテインゼリー3000円
を買えば、1年間で36000円にもなってしまいます。
また、ダイエットプロテインゼリーを辞めれば、
リバウンドするんじゃないだろうか？
と軽い不安感を抱えてしまうので、
結局、中々辞めることが出来ずに、
大事なお金を払い続けることに
なるかも知れません。
嫌では、ありませんか？
ずっと永遠にそのダイエット食品なしでは、
生きていない人間になるなんて。
確かに、ダイエット食品は単価で考えれば、
安いのですが、毎月、購入し続ける
ことになります。
だから、9800円エリカ式ダイエットは、長期的な視点で考えれば、
いかに、安い買い物かが分かって頂けるかと思います。
２・あまりにも強力な秘密なために誰でも成功してしまうから。
はっきり言いますが、この5分の秘密を広めてしまえば、
私自身の身が危うくなってしまうかもしれません。
というのは、同業者からの大ブウイングで営業妨害やらで
訴えられてしまうかもしれないからです。
もし、訴えられれば、生活も出来なくなるし、
大事な家族も悲しんでしまいます。
新しいことを広めることは、
並みならぬ勇気が必要になってきます。
ですが、本当の本物のダイエットをたった50名限定5日間限りですが
公開する決意が出来ました。
今あなたの目の前には、信じられないチャンスが転がっていることを
忘れないでください。
あと、あなたがやるべきことは、ノーリスク２倍返金保証付き
ダイエットに参加するだけです。
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